નાની એવી સોપારીના છે આટલા બધા ફાયદા…
સોપારીનું નામ સાંભળીને સોપારીના પાનનું નામ મનમાં પ્રથમ આવે છે કારણ કે અહીં લોકો સોપારી ખાવાનું પસંદ કરે છે. આયુર્વેદમાં સોપારી સંબંધિત ઘણા ફાયદાઓ વાંચવા મળે છે. સોપારીમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી અને ખનિજ હોય છે. આ સિવાય તેમાં ટેનીન, ગેલિક એસિડ અને લિગ્નીન પણ જોવા મળે છે. આ ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ દવા તરીકે પણ થાય છે.
સોપારીનો ઉપયોગ માત્ર આહાર માટે જ નહીં પરંતુ હિન્દુ ધર્મમાં સોપારીનો ઉપયોગ અનેક ધાર્મિક કાર્યોમાં કરવામાં આવે છે. તમે ફક્ત સોપારીના ગેરફાયદા વિશે જ સાંભળ્યું હશે, શું તમે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો. જોકે, સોપારીના વધુ પડતા વપરાશને કારણે કેન્સરનું જોખમ પણ જોવા મળ્યું છે, તેથી તેને ઓછી ખાવી જોઈએ. સોપારી મૌખિક સ્વચ્છતા, ભૂખ અને લાળ ઉત્પાદન માટે ઉપયોગી માનવામાં આવતી હતી.
જો મોમાં છાલા પડે તો સોપારી અને મોટી એલચી ની ભસ્મ તૈયાર કરો. તેમાં મધ મિક્સ કરીને મોંમાં લગાવો. તેનાથી મોના ફોલ્લાઓમાં રાહત મળે છે. સુઠ, સોપારી અથવા મરી, ગૌમૂત્ર અને નાળિયેર પાણીથી કાળો બનાવો. તેના કોગળા કરવા ફાયદાકારક છે.
જો તમને દાંત નો દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો સોપારી, ખાદીર, પીપળી અને મરીચ ની સમાન પ્રમાણમાં ભસ્મ બનાવો. તેને દાંત પર ઘસવું. તે દાંતના દુખાવા, પેઢાની પીડા અને જીભના દુખાવાથી રાહત આપે છે. દાંત પર સોપારી પાવડર લગાવવાથી તે વિકારને પણ દૂર કરે છે.
સોપારી પર કરવામાં આવેલા સંશોધન સૂચવે છે કે તેના ઉપયોગથી મોમાં લાળની પ્રક્રિયામાં વધારો થાય છે, જે પાચક પ્રક્રિયા માં મહત્વપૂર્ણ ભાગ ભજવે છે. વળી તે પાચન રસના વધારામાં પણ મદદ કરે છે, જે પ્રક્રિયાને વધુ સરળ બનાવે છે. તેમજ કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર એવું કહી શકાય છે કે ખોરાક ખાધા પછી સોપારીનું સેવન કરવાથી તમે ઘણા ફાયદાકારક પાચન પરિણામો મેળવી શકો છો.
સોપારીનો ઉપયોગ પણ પેશાબની સમસ્યાથી રાહત માટે મદદગાર ગણી શકાય. કારણ એ છે કે તેમાં સફ્રોલે નામનું એક તત્વ છે, જે મૂત્રાશયની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને પેશાબમાં અવરોધની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ કામ કરી શકે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે સોપારીની થોડી માત્રાનું સેવન કરવાથી તમારી એકાગ્રતા વધે છે અને ઉત્તેજના ઓછી થાય છે. રાત્રે મુસાફરી કરતા વાહન ચાલકો સોપારી ખાવાથી સાવચેત રહી શકે છે અને અકસ્માતોથી બચી શકે છે.
