..

નાની એવી મેથીના છે આ મોટા ફાયદાઓ, હમણાં જ જાણો…

શેર કરો

દરેક ઘરના રસોડામાં મેથી સરળતાથી મળી આવે છે. તે એક પ્રકારની ઔષધિ છે જેના પાંદડા શાક બનાવવા માટે વપરાય છે અને તેના દાણા મસાલા તરીકે વપરાય છે. મેથી આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે અનેક પ્રકારના રોગોની સારવાર માટે સક્ષમ છે. ivermectina é metabolizada no figado તેની ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ પ્રાચીન કાળથી આયુર્વેદમાં દવાઓ બનાવવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. મેથીમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આયર્ન જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ શરીરમાં બ્લડ શુગર ઓછી કરવા માટે, સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓને દૂધનું પ્રમાણ વધારવા મેથીનું સેવન કરવું જોઈએ. જોકે મેથીના દાણાનો સ્વાદ થોડો કડવો છે પણ તેની સુગંધ એકદમ સારી છે. આ સિવાય અનેક રોગોમાં મેથીનું પાણી પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ મેથીના ફાયદા વિશે.

જો તમે રોજિંદા જીવનમાં શરદી-ખાંસી, પેટમાં દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો જેવી નાની-મોટી બિમારીઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તો મેથી દાળ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મેથીનું સેવન ખાસ કરીને સંધિવાના સમયે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. તેમાં રહેલા આયર્ન અને કેલ્શિયમ પોષક તત્વો હાડકાને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે, મેથીના દાણા સાંધામાં બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદગાર છે. આ માટે, તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મેથીનો પાઉડર અને આદુ પાવડર (જેને ડ્રાય આદુ પણ કહે છે) મિક્સ કરો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર પીવો. સાંધાનો દુખાવો દૂર થશે. તે જ રીતે પેટના દુખાવા માટે એક ચમચી મેથીના દાણા એક તપેલી ઉપર શેકી લો અને તેને ગરમ પાણી સાથે પીવાથી પેટના દુખાવામાં રાહત મળશે. મેથીનો શાક ખાવાથી શરદી-ખાંસીમાં ઘણો ફાયદો થાય છે.

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ઘણીવાર ખાવા પીવાને લગતી વિવિધ ભલામણો આપવામાં આવે છે. ચામાં ઓછી ખાંડ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કેરીના ફ્રુટ કિંગ પણ. પરંતુ જણાવી દઈએ કે આ બધા ઉપરાંત ડાયાબિટીસમાં મેથી પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં હાજર પોષક તત્વો ડાયાબિટીઝમાં બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદગાર છે. આ માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણાને આખી રાત ઢાકી દો. સવારે, તેને ફિલ્ટર કરો અને ખાલી પેટ પીઓ. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીઝ નિયંત્રણમાં રહેશે. જો તમે ડાયાબિટીઝની દવાઓ પણ લઈ રહ્યા છો, તો મેથીનું પાણી પીતા પહેલા એકવાર ડોક્ટરની સલાહ લો.

જો તમે નવી માતા છો અને તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ છો, તો તમે તમારા શરીરમાં ઓછા દૂધની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તમારે મેથીના દાણા અને પાંદડા લેવા જ જોઈએ. તે તમારા શરીરમાં દૂધ બનાવવામાં મદદ કરે છે. injectable ivermectin dosage for rabbits તેમાં હાજર વિટામિન અને મેગ્નેશિયમના ગુણધર્મો પણ શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા દૂધની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે. આ માટે એક ચમચી મેથીના દાણા એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત રાખો. ત્યારબાદ સવારે ઉકાળીને આ પાણીને મેથીના દાણા સાથે પીવો. દરરોજ આ કરવાથી, સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓના સ્તનમાં દૂધ વધે છે. મેથીના બીજના કેપ્સ્યુલ્સ પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેનું સેવન કરતા પહેલા, કૃપા કરીને એકવાર ડૉક્ટરની સલાહ લો. how does ivermectin work on plasmodium

પીરિયડમાં દુખ દરમ્યાન, તમે હંમેશાં ઘરના વડીલોના મોમાંથી મેથીનું પાણી પીવાની સલાહ સાંભળી હશે અને ઘણી વાર તમે તેની અવગણના કરી હશે. કારણ કે તેમાં પીવામાં થોડી કડવાશ હોય છે. વૃદ્ધો ની આ સલાહ ખૂબ જ ઉપયોગી છે અને તેને અવગણવી તમારા માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. મેથીમાં હાજર આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્ત્વો માત્ર શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધારતા નથી, પરંતુ તે સમયગાળા દરમિયાન થતી પીડા, ખેંચાણ અને મનોદશાને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

જો તમને કબજિયાત હોય તો મેથીનું પાણી પણ આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે. ખરેખર, મેથીના દાણામાં દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે, જે કબજિયાત માટે ફાયદાકારક છે. આ કુદરતી રીતે તમારા પેટને શુદ્ધ કરે છે અને કબજિયાતને દૂર કરે છે. આ માટે રાત્રે સુતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં મેથીનો પાઉડર પીવો. સવારે તમને કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત મળશે. યાદ રાખો, નાના બાળકો પર આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો નાના બાળકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લો અને મેથીનું પાણી પીશો નહીં.

મેથીના દાણામાં જોવા મળતા પોષક તત્વો તમારા હાર્ટ હેલ્થને જાળવવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે લોહીના પ્રવાહને નિયમન દ્વારા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચાવે છે અને હૃદય રોગને ઘટાડે છે. તેને લેવા માટે, એક ગ્લાસમાં એક ચમચી મેથીના દાણા નાંખો, હવે તેને ઉકાળો અને તેને ગાળી લો અને તમારા સ્વાદ મુજબ તેમાં મધ ઉમેરો. મધના ઉમેરાથી મેથીના પાણીની કડવાશ ઓછી થશે અને તે પીવામાં સરળતા રહેશે. દરરોજ તે પીવાથી તમને ચોક્કસ ફાયદો થશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *