જાણો કાળા મરીના આ પાંચ ફાયદાઓ…
1. ખાંસી, શરદીમાં:
કાળા મરી એટલી ફાયદાકારક છે કે તેનો ઉપયોગ કફની દવામાં પણ થાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચપટી મરી અને આદુનો રસ એક ચપટી કાળા મરી લેવાથી કફ મટે છે. ચા સાથે મિક્સ કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
2. કેન્સર નિવારણ:
યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગન દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, મરીમાં પીપરિન નામનું એક કેમિકલ હોય છે, જે કેન્સર સામે લડવામાં મદદગાર છે. રિપોર્ટ પ્રમાણે કાળી મરી હળદર સાથે લેવામાં આવે તો તેની અસર વધારે હોય છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, તે સ્તન કેન્સર નિવારણ માટે સારું છે.
3. સ્નાયુઓમાં દુખાવો:
કાળા મરીમાં હાજર પાઇપિરિનને કારણે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. આનાથી માંસપેશીઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેલ થોડું ગરમ કરો, કાળા મરી ઉમેરો અને તેને પાછળ અને ખભા પર માલિશ કરો. સંધિવા માટે કાળા મરી ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
4. પાચન માટે:
મરી પેટમાં વધુ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે, જે હજમેમાં મદદગાર છે. તે પેટની પીડા, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં પણ રાહત આપે છે. જો તમને એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યા છે, તો લાલ મરચું છોડી દો અને કાળા મરીનો ઉપયોગ શરૂ કરો.
5. ચહેરો ગોરો કરો:
ખાંડ અને તેલ સાથે જાડા ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી મિક્સ કરો, તેને ચહેરા પર ઘસો. આનાથી ચહેરાની ગંદકી દૂર થશે નહીં, પણ કાળા મરીને લીધે, લોહીનું પરિભ્રમણ પણ ઝડપથી થાય છે અને ચહેરો સુધરતો જાય છે.